В тренде

Новости о частном


Заходите, дорогие!

Кулинарные рецепты и домашние средства для здоровья
» Готовим вкусно дома » Здоровое питание и диета

Томатный сок - польза и противопоказания

томаты для сокаМногие из нас любят насыщенный томатный сок, так он не только вкусен, красив, но и полезен. В путешествии и дома хорошо его пить для восполнения сил и утоления жажды.

Свойства и польза томатного сока

А знаете ли вы, что очень хорошо для здоровья его с медом делать. Вот и я раньше не пробовала, а оказывается такой нектар наиболее эффективен.
Для этого разводим 1 ст. ложку меда с 200 граммами томатного сока. Желательно делать и пить 2 раза в день до принятия еды.

Обогащенный полезными свойствами, целебный сок из помидор, станет великолепным источником минеральных солей, особенно важного минерала - железа, что важно при малокровии.

  • Тиамин входящий в его состав делает его особо полезным, так как от него зависит белковый, липидный и углеводный обмен веществ.
  • Благодаря тому, что томатный сок насыщен большим количество калия, превосходно улучшит работу сердца. Он вообще очень полезен при заболеваниях сердечно сосудистой системы если в нем не содержится соль.
  • Этот напиток здоровья уменьшает (снижает) сосудистое давление.
  • Тем, у кого глаукома очень рекомендуют его пить.
  • Содержащийся в помидорах магний важен для здоровья зубов, для сосудистой системы в целом и в частности для правильного ритма сердца.
  • Также он должен быть в меню тех, у кого лишний вес и гипертоническая болезнь.
  • Отличное его свойство: улучшает настроение.
  • Болят почки, суставы, есть проблемы с нарушением обмена веществ, тогда полюби натуральный томатный сок без соли.
  • Стимулирует диурез и перистальтику кишечника.

Томатный сок для похудения: рецепты и отзывы

  1. Кому надо похудеть, диетологи назначат (при отсутствие противопоказаний) обильное питье напитка, сделанного из смеси соков в следующей пропорции:
    2 части томатного + 4 части яблочного + 2 части тыквенного + 1 доля лимонного Итого кратко пропорции: 2/4/2/1
  2. И просто в рацион к расписанной диете назначают 200 грамм натурального без соли сока помидор. Этот шаг очень важен, так как красный овощ дает прилив сил и улучшат обмен веществ. Лучше его готовить самим дома. Приобретите соковыжималку.
  3. Некоторые устраивают себе разгрузочные дни и  поддерживают себя только или чистым соком и ли его смесью с другими овощными нектарами.
    По отзывам худеющие рекомендуют пить так томатный сок.
    К примеру соединяют: помидорный, огуречный и сельдерея пюре или выжимку из сладкого перца болгарского. Пропорции:1 огурец, 2 стебля сельдерея, 3 средние помидорины.
    Но тот кто идет на такой шаг разгрузочный при диете, должен посоветоваться с врачом.
  4. Если вечером сил нет как хочется есть, то можно добавить в сок сметану, плюс добавить в меню отрубной, зерновой хлеб (пару кусочков).
    Помните,что польза для похудения от домашнего сока из помидор, а не от магазинных (из томатной пасты в основном восстановленных).
  5. На первое хорошо пойдет суп пюре из томатов. Смотрите у нас тут рецепт с фото.

Противопоказания

Но помните – если у вас установлена желчнокаменная болезнь, то сок из помидор противопоказан. Противопоказан детям до года. Также его нельзя пить во время обострения болезней желудка и при холецистите.

Добавил: FotinA | Теги: рецепты из овощей, соки, диеты для похудения, томатный сок, правильное питание | Рейтинг: 5.0/1
Еще по теме про полезное и вкусное: Будь в курсе - подписывайтесь на новости через RSS
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Наши статьи, рецепты и фото защищены авторским правом. Частичное использование материалов, разрешено только, при указания активной ссылки на нас - http://www.foto-flora.ru Богатства флоры - мир здоровья и красоты, вкусных рецептов, красивых фото. © foto-flora.ru
Подробнее информация о сайте на странице FAQ - вопрос/ответ и через обратную связь. Будем дружить и сотрудничать!
| uWeb