В тренде

Заходите, дорогие!

Кулинарные рецепты и домашние средства для здоровья
» Готовим вкусно дома » Здоровое питание и диета

Свежая свекла дарит здоровое питание и возможность правильно похудеть

Если задумались над вопросом  - как правильно похудеть и соблюсти здоровое питание, то в этом нам поможет свежая свекла. Простые и полезные блюда из свеклы очень даже вкусно и быстро можно приготовить дома, для правильной диеты
Все знают, что картошка при разных диетах ограничивается в питание, так замените её. Свежая свекла будет ей отличная замена!

Рецепты из свеклы
или как питаться, чтобы похудеть
Возьмите за правило - на гарнир к мясу, рыбе  подавать свежую свеклу, натертую длинной стружкой. Или просто на перекус с оливковым маслом кушайте это целительный овощ красавиц.

Как приготовить свеклу:

Вымыли свеклу, очистили от кожицы, натерли, капнули немного оливкового масло (если нет то любое растительное) и хрумкаете с удовольствием.
свежая свекла, как правильно похудеть Включая в диету свежую свеклу Вы выигрываете во многих аспектах.
1. Экономите времени - на приготовление гарнира, салата из свежей свеклы у вас уйдет 5 минут.
2. А тем временем происходит, лечение свеклой организма. Так как, кушая свежую свеклу, вы не употребляете соль, а полезные свойства свеклы и её сока просто чудо творят!
3. Свежая свекла полезна и хороша тем, что её не надо не солить, не подслащивать, она и так вкусна и отлично гармонирует с разными продуктами.
4. Кушая свежую свеклу, вы с каждым днем худеете, хорошеете и выздоравливаете на глазах.
5. Ваша кровь очищается, наполняется кислородом и увеличивается количество красных телец и желудок просто скажет вам спасибо за этот овощ. 

6. И вы без усилий через неделю улыбнетесь вашему отражению в зеркале.

7. При диабете на сахар в крови в отличие от картошки свекла так не влияет.
 Отеки уходят. Если вы кушаете её без соли и майонеза, то вы быстро худеете, не вредя здоровью.

8. Вы бодры, и веселы при том, что на диете.

9. Овощ свекла всегда выручал красавиц и делал красавцами даже не признающих диеты мужчин.

10. А еще этот замечательный и полезный гарнир и салат из свеклы сможет быстро приготовить и ребенок, и очень занятый мужчина.

Постные блюда из овощей, приготовленные с любовью всегда вкусны и полезны.

Рекомендуем используйте листья салата вместо хлеба и старайтесь полностью исключить из меню сочетание мясо + картофель.

Хотите, побаловать себя более изысканным блюдом из полезного овоща, то все для вас.
Рецепт: салат из свеклы с чесноком и орехами
  • Добавляем в натертую свежую свеклу грецкие орехи (только измельчите их - хороши молотые).
  • Далее добавляем немного мелко порубленного чеснока:  1 - 2 зубчика на вкус (все зависит от объема свеклы,
  • перемешиваем нашу вкуснятину и заправляем йогуртом нейтральным (можно капнуть  масло растительного происхождения).

В обычные не разгрузочный день можно заправить салат из свежей свеклы, грецких орехов и чеснока майонезом.
Сегодня мы немного узнали, как правильно питаться, чтобы похудеть быстро и сохранить здоровое питание, но мы еще продолжим эту тему и про свеклу не забудем.
Добавил: FotinA | Теги: зож, как похудеть, диеты, свела для похудения, здоровое питание | Рейтинг: 5.0/8
Еще по теме про полезное и вкусное: Будь в курсе - подписывайтесь на новости через RSS
Всего комментариев: 7
0
1  
Светочка,спасибо за интерестную информацию.А можно ли есть сырую свеклу при хроническом панкриотите?
Ответ: Оль, надо посоветоваться с врачом, все индивидуально.

У меня есть проблемы,когда вроде бы ограничивают при одной болезни а при другой надо ))) и я попробовала и все спокойно прошло - организм спокоен и аж хочется, но если есть какие то осложнения то хоть изредка есть сырую - свежую свеклу.

0
2  
Светик, привет! Спасибо за интересную информацию. Свеклу обожаю в любом виде!!!
Ответ: Приветик smile рада, что понравились советы и рецепты, как похудеть кушая свеклу. Здоровая еда наше фсе.

0
3  
Главное, дать натертой свекле немного постоять на воздухе - чтобы она хорошо свежая свекла усвоилась.
Ответ: Спасибо за совет, будем знать новое про свеклу

0
4  
еще очень полезно пить квас из свеклы и на этом же квас варить первые блюда, такие как борщ или свекольник.
Ответ: Спасибо!

0
5  
Хочу Вам сказать спасибо, лично мной и моими подругами проверено, хорошо работает для диеты свежая свекла без соли.

0
6  
Для женщин думаю хорошо пойдет рецепт, да и мужчинам для здоровья полезно правильное питание.

0
7  
Летом на столе преобладали салаты, овощи и результаты стали заметнее -отеки и лишние килограммы ушли. Мне понравилось.

Имя *:
Email *:
Код *:
Наши статьи, рецепты и фото защищены авторским правом. Использование материалов, разрешено только при указания активной ссылки на нас — http://www.foto-flora.ru вкусный мир здоровья и красоты, вкусных рецептов, красивых фото. © foto-flora.ru
Для всех действует — политика конфедициальности.
Уведомляем: при посещение сайта собираются автоматически: cookie, данные об IP-адресе и местоположении. Это необходимо для функционирования сайта. Любой пользователь может в своем браузере отключить куки и просматривать сайт ананимно. Подробнее информация о сайте на странице FAQ - вопрос/ответ и через обратную связь. Будем дружить и сотрудничать!
| uWeb