В тренде

Заходите, дорогие!

Кулинарные рецепты и домашние средства для здоровья
» Готовим вкусно дома » Рецепты вкусных салатов с фото

Салат из пекинской капусты

Если вы устали от авитаминоза и тоже с нетерпением ждете лето со всеми ее витаминами, то этот салат из пекинской капусты именно для вас. Готовится он очень быстро, всего 10-15 минут, а пользы — как говаривал один герой романа Булгакова— цельный вагон.
салат из пекинской капусты - фото рецепт
Нежные листья заморской капусты, тыква, грейпфрут — источник растительной клетчатки, молодости, потрясающего вкуса, ресурс радости и просто кладезь витаминов. Чтобы овощи и фрукты лучше усваивались, фигура оставалась красивой и сосуды здоровыми, готовят этот быстрый и вкусный салат из пекинской капусты без майонеза. Просто блюдо заправляют оливковым маслом.

Итак, все ингредиенты для приготовления взяты на глаз.
Наши авторские фото пошагового приготовления, надеемся, помогут вам сделать все легко и красиво.

Рецепт салата из пекинской капусты

Промываем под проточной водой, стряхиваем остатки влаги с листьев и шинкуем вкусную капусту.


Тыкву чистим, режем на небольшие кубики и обжариваем на сковороде под крышкой на медленном огне минут 10 в небольшом количестве растительного масла (в идеале оливкового).


Грейпфрут чистим, отделяем от белых пленок.


Все соединяем, можно добавить петрушку для цвета.
вкусный салат из капусты - фото
Сбрызгиваем оливковым маслом. Солить не нужно.


Легкий и очень вкусный салат из пекинской капусты, тыквы и грейпфрута готов. Балуйте дарами своего кулинарного творчества близких и себя.

Если вам нужно срочно сбросить пару килограммов за неделю, просто употребляйте в пищу в основном блюда из овощей и фруктов: не смотря на обилие витаминов и микроэлементов в этой домашней еде, калорийность ничтожно мала.
Даже если вы не сторонник экстренного похудения, ешьте этот капустный салат 1-2 раза в день и уже через 2 недели результаты вас приятно удивят.

Добавил: Лакомка30 | Теги: пекинская капуста, салат из капусты, рецепты салатов с фото, без майонеза | Рейтинг: 5.0/4
Еще по теме про полезное и вкусное:
Загрузка...
Будь в курсе - подписывайтесь на новости через RSS
Всего комментариев: 2
0
1  
Я еще такой салат не пробовала, но теперь загорелась желанием его приготовить. Тыква с грейпфрутом - это настоящая кладезь витаминов. А капусту на нужно мять руками?

0
2  
Нет - пекинскую капусту не надо мять, посмотрите на фото- ее листики тонки и сами как помяты, просто срежьте плотную часть с края стебля листа. А еще можно её просто порвать руками.

Имя *:
Email *:
Код *:
Наши статьи, рецепты и фото защищены авторским правом. Частичное использование материалов, разрешено только, при указания активной ссылки на нас - http://www.foto-flora.ru Богатства флоры - мир здоровья и красоты, вкусных рецептов, красивых фото. © foto-flora.ru
Подробнее информация о сайте на странице FAQ - вопрос/ответ и через обратную связь. Будем дружить и сотрудничать!
| uWeb