В тренде

Категории раздела

Лайфхаки - советы для жизни [39]
Лайфхакер полезные советы и идеи на все случаи применяет для активной и здоровой жизни. Проверенные и новые идеи - лайфхаки для: дома, фитнеса, советы для здоровья и отдыха, для путешественника и людей разного образа жизни - помогут решить множество задач.
Цветоводство [19]
Вы узнаете из наших статей с фото про цветоводство на даче. Подробные советы: как правильно выращивать, посадить цветы на даче и сделать дизайн своими руками на приусадебном участке. Все секреты цветоводства, декоративного садоводства и озеленения красиво цветущими растениями для начинающих и опытных цветоводов.
Сад и огород [30]
Советы садоводу и огороднику. Уход за растениями на приусадебном участке. Как вырастить богатый урожай ягод и овощей даче в теплице и в открытом грунте. Как посадить и ухаживать за плодовыми деревьями и декоративными растениями. Садоводство и огородничество для начинающих и опытных дачников, владельцев домика в деревне. Все найдут полезную информацию по агротехнике и работам в саду.
Благоустройство дачного участка [15]
Полезные советы про: благоустройство дачного участка, и ландшафтные работы и озеленение территории частного дома. Как украсить территорию, проекты садового дизайн для красоты и удобства. Обустройство частного дома и дизайн дачи.

Заходите, дорогие!

Обустройство частной территории и жизни
Дела домашние » Лайфхаки - советы для жизни

Зарядка для глаз по Норбекову: гимнастика для улучшения зрения

Зарядка, гимнастика для глаз, жизненно важна в наше время всеобщего увлечения интернетом и будет праздником заботы о своем зрении и  о самом себе, и близких.  С самым добрым настроением давайте позаботимся о наших глазах.

Добрый и при этом эффективный видео урок с упражнениями для восстановления зрения и профилактики болезней глаз по системе Норбекова М.С. поможет нам, освоить простые упражнения для глаз.

гимнастика для улучшения зрения по Норбекову фото

Помните - от нашего стремления  к выздоровлению  - от выполнения зарядки для глаз, зависит их здоровье. Подарите своим глазкам праздник – зарядку для глаз, чтобы помочь мышцам глаза хорошо функционировать и улучшить, восстановить зрение.

 

Помните, что солнечный свет очень важен для вас также как и улыбка, одним из упражнений будет инструкция в видео как делать правильно

Видео гимнастика для глаз Норбекова

Эти упражнения - зарядка для глаз - восстановления зрения будут полезны людям всех возрастных категорий.

Родителям будет радостно вместе с детьми принять участие в столь интересной и доброй зарядке. А радостная атмосфера словно с детских праздников будет только на пользу нам. Я в восторге от этого видеоурока.

И глаза полечим, и настроение бодрое и радостное приобретем.
Комплекс состоит из 7 упражнений.

Общая продолжительность видео урока - зарядка для глаз составляет около 30 минут. Чтобы получить хороший и стойкий эффект, упражнения для глаз рекомендуется выполнять один раз в день.

  • И конечно не забывайте включать в свое питание полезные для зрения ягоды, фрукты и овощи такие как: облепиха, черника, морковь, апельсин и конечно облепиха, узнайте про  свойства облепихи тут.
  • Пряные травы - петрушка и сельдерей тоже очень полезны для глаз.

Помогайте вашим глазам в комплексе - здоровое питание, зарядка для глаз , отдых от компьютера на свежем воздухе. И вера с радостью и целеустремлением да будет с Вами.
---
Укрепить результаты по улучшению зрения и здоровье, да и просто отдохнуть на побережье Черного моря  – то, что нужно уставшему человеку после долгой зимы. Можно купить путевку в санатории или отдохнуть самостоятельно, забронировав место в гостинице или выбрать и частный сектор Геленджика. Красота и особая атмосфера уютного Геленджика и его окрестностей, добродушие и забота местных жителей дают прилив сил с первых дней.
2009-2011 © foto-flora.ru

Читаем дальше, вам будет интересно:
Добавил: FotinA | Теги: здровье, Видеоурок, для жизни, стиль жизни | Рейтинг: 5.0/6
Поделитесь ссылкой с друзьями на нашу статью, пусть и они узнают полезное. Будьте с нами: подпишитесь на новости по RSS
Всего комментариев: 7
0
1  
Спасибо, светочка! Польза несомненная.

0
2  
Рада,что зарядка понравилась!

0
3  
А еще говорят, что в бадминтон полезно играть - глаза постоянно фокусируются на волане, который то далеко, то близко. Тоже гимнастика))

0
4  
Вот ведь знала и одно время занималась,да перестала за делами....А какая нужная вещь!Спасибо,что напомнили!

0
5  
сама забываю, а надо делать упражнение для глаз, за компом вон сколько сидим)

0
6  
мыло-вода да ножницы канцелярские, кружочек на окно и зарядка - вблизь, вдаль на 15 минут)

0
7  
В силу того, что много времени проводится за компьютером, к вечеру словно полные глаза песка. Зарядка для глаз - понимаю, что не самый эффективный метод, тем не менее, некое облегчение чувствуется. хотя, может, самовнушение)))

Имя *:
Email *:
Код *:
Наши статьи, рецепты и фото защищены авторским правом. Использование материалов, разрешено только при указания активной ссылки на нас — http://www.foto-flora.ru вкусный мир здоровья и красоты, вкусных рецептов, красивых фото. © foto-flora.ru
Для всех действует — политика конфедициальности.
Уведомляем: при посещение сайта собираются автоматически: cookie, данные об IP-адресе и местоположении. Это необходимо для функционирования сайта. Любой пользователь может в своем браузере отключить куки и просматривать сайт ананимно. Подробнее информация о сайте на странице FAQ - вопрос/ответ и через обратную связь. Будем дружить и сотрудничать!
| uWeb