Лайфхакер полезные советы и идеи на все случаи применяет для активной и здоровой жизни. Проверенные и новые идеи - лайфхаки для: дома, фитнеса, советы для здоровья и отдыха, для путешественника и людей разного образа жизни - помогут решить множество задач.
Советы садоводу и огороднику. Уход за растениями на приусадебном участке. Как вырастить богатый урожай ягод и овощей даче в теплице и в открытом грунте. Как посадить и ухаживать за плодовыми деревьями и декоративными растениями. Садоводство и огородничество для начинающих и опытных дачников, владельцев домика в деревне. Все найдут полезную информацию по агротехнике и работам в саду.
Вы узнаете из наших статей с фото про цветоводство на даче. Подробные советы: как правильно выращивать, посадить цветы на даче и сделать дизайн своими руками на приусадебном участке. Все секреты цветоводства, декоративного садоводства и озеленения красиво цветущими растениями для начинающих и опытных цветоводов.
Как ии что сделать, чтобы подготовка, проведение праздников, мероприятий по развлечению и праздничное оформление дома и в офисе к празднику прошло весело интересно и красиво. Устрой праздник дома и в офисе сам. Как украсить квартиру, территорию дома своими руками. Традиции и обычаи праздничных дней и столов.
Полезные советы про: благоустройство дачного участка, и ландшафтные работы и озеленение территории частного дома. Как украсить территорию, проекты садового дизайн для красоты и удобства. Обустройство частного дома и дизайн дачи.
Зарядка для глаз по Норбекову: гимнастика для улучшения зрения
Зарядка, гимнастика для глаз, жизненно важна в наше время всеобщего увлечения интернетом и будет праздником заботы о своем зрении и о самом себе, и близких. С самым добрым настроением давайте позаботимся о наших глазах.
Добрый и при этом эффективный видео урок с упражнениями для восстановления зрения и профилактики болезней глаз по системе Норбекова М.С. поможет нам, освоить простые упражнения для глаз.
Помните - от нашего стремления к выздоровлению - от выполнения зарядки для глаз, зависит их здоровье. Подарите своим глазкам праздник – зарядку для глаз, чтобы помочь мышцам глаза хорошо функционировать и улучшить, восстановить зрение.
Помните, что солнечный свет очень важен для вас также как и улыбка, одним из упражнений будет инструкция в видео как делать правильно
Видео гимнастика для глаз Норбекова
Эти упражнения - зарядка для глаз - восстановления зрения будут полезны людям всех возрастных категорий.
Родителям будет радостно вместе с детьми принять участие в столь интересной и доброй зарядке. А радостная атмосфера словно с детских праздников будет только на пользу нам. Я в восторге от этого видеоурока.
И глаза полечим, и настроение бодрое и радостное приобретем.
Комплекс состоит из 7 упражнений.
Общая продолжительность видео урока - зарядка для глаз составляет около 30 минут. Чтобы получить хороший и стойкий эффект, упражнения для глаз рекомендуется выполнять один раз в день.
И конечно не забывайте включать в свое питание полезные для зрения ягоды, фрукты и овощи такие как: облепиха, черника, морковь, апельсин и конечно облепиха, узнайте про свойства облепихи тут.
Пряные травы - петрушка и сельдерей тоже очень полезны для глаз.
В силу того, что много времени проводится за компьютером, к вечеру словно полные глаза песка. Зарядка для глаз - понимаю, что не самый эффективный метод, тем не менее, некое облегчение чувствуется. хотя, может, самовнушение)))
0
