В тренде

Категории раздела

Лайфхаки - советы для жизни [39]
Лайфхакер полезные советы и идеи на все случаи применяет для активной и здоровой жизни. Проверенные и новые идеи - лайфхаки для: дома, фитнеса, советы для здоровья и отдыха, для путешественника и людей разного образа жизни - помогут решить множество задач.
Цветоводство [18]
Вы узнаете из наших статей с фото про цветоводство на даче. Подробные советы: как правильно выращивать, посадить цветы на даче и сделать дизайн своими руками на приусадебном участке. Все секреты цветоводства, декоративного садоводства и озеленения красиво цветущими растениями для начинающих и опытных цветоводов.
Сад и огород [28]
Советы садоводу и огороднику. Уход за растениями на приусадебном участке. Как вырастить богатый урожай ягод и овощей даче в теплице и в открытом грунте. Как посадить и ухаживать за плодовыми деревьями и декоративными растениями. Садоводство и огородничество для начинающих и опытных дачников, владельцев домика в деревне. Все найдут полезную информацию по агротехнике и работам в саду.
Благоустройство дачного участка [14]
Полезные советы про: благоустройство дачного участка, и ландшафтные работы и озеленение территории частного дома. Как украсить территорию, проекты садового дизайн для красоты и удобства. Обустройство частного дома и дизайн дачи.

Новости о частном


Заходите, дорогие!

Обустройство частной территории и жизни
Дела домашние » Лайфхаки - советы для жизни

Управление стрессом, избавит от бед и болезней

Жизнь человеческая коротка, а стрессы отнюдь не способствуют ее продлению. Внешние обстоятельства жизни складываются по-разному, при этом негативные неизменно находят отражение во внутренних переживаниях. Как же обрести гармонию, чтобы не впасть в депрессию и уныние от бесконечного круга повседневных проблем?

Достичь душевного спокойствия непросто, особенно когда вокруг – суета. Размеренность жизни, тихий и спокойный ее уклад давно канули в лету.

Возможно, наступит время, когда новое поколение поймёт, что оно убивает себя, стремясь взять от жизни всё, забывая при этом расставлять приоритеты. 

Сегодня, чтобы выжить в современном мире с его перенаселенными мегаполисами, жесткой конкуренцией, плохой экологией и технологическим прогрессом, нужно всё время быть готовым к неприятностям. Звучит устрашающе, но это практически единственный способ оградить себя от стресса.

Профилактика стресса

Человек, живущий с настроем: «что бы ни произошло, я готов встретить это совершенно свободно», оказывается в более выгодном эмоциональном положении. Стрессовая ситуация не является таковой для человека, заранее пережившего и продумавшего свои поступки и реакции. Такой человек предвидит, как выйти из стрессовой ситуации, поэтому тревожные мысли перестают его терзать, и наступает внутренний баланс. Он не даёт мыслям вывести себя из равновесия. При их попытке проникнуть во внутреннее существо, на стражу встаёт ограждающее спокойствие.

Важно также научится не привязываться сильно, не прикипать своим существом к кому-нибудь и тем более чему-нибудь, тогда, потери не будут столь сильно выбивать их душевного равновесия. Не создай себе кумира. Просто помнить, что все бренно, скоротечно и не постоянно.

Опробуйте на себе эти простые способы, и вы увидите, что они здорово работают!


На фото кот Московский - дворовый бродяга философ, для которого отсутствует проблема – управление стрессом. Будем и мы овладевать и развивать – спокойствие и бесстрашие, невозмутимость духа.
Кстати - снять стресс, поможет - применение эфирных масел.
Читаем дальше, вам будет интересно:
Добавил: FotinA | Теги: управление стрессом, для жизни, профилактика стресса, стиль жизни | Рейтинг: 5.0/4
Загрузка...
Поделитесь ссылкой с друзьями на нашу статью, пусть и они узнают полезное. Будьте с нами: подпишитесь на новости по RSS
Всего комментариев: 3
1
1  
Если же вас кто-то сильно разгневает, то попробуйте сжать со всей силой кулаки и досчитайте до 10. Силовые усилия заберут часть вашей ярости, и вам уже не захочется после сильно злиться.

1
2  
Кстати, да, глубоко вдохнуть и досчитать до 10! Помогает! А вообщ,е я еще стараюсь понять, почему человек так поступил..Ну, и обожаю фразу: "Выхода нет только из-под крышки гроба! Так что не нойте!" Конечно, мы должны уметь бороться со стрессом и негативными эмоциями. Мы же все-таки ЧЕЛОВЕКИ РАЗУМНЫЕ!! biggrin cool

0
3  
Подняли настроение, теперь в позитиве, стресс спрятался под крышку, после вашего совета! biggrin

Имя *:
Email *:
Код *:
Наши статьи, рецепты и фото защищены авторским правом. Частичное использование материалов, разрешено только, при указания активной ссылки на нас - http://www.foto-flora.ru Богатства флоры - мир здоровья и красоты, вкусных рецептов, красивых фото. © foto-flora.ru
Подробнее информация о сайте на странице FAQ - вопрос/ответ и через обратную связь. Будем дружить и сотрудничать!
| uWeb